Coaching individuel

Accumuler des kilomètres est certainement un des moyens de progression à court et moyen terme. L’efficacité de l’entrainement dépend du contenu de vos séances mais aussi de leur organisation les unes par rapport aux autres, de la variation progressive de la charge et de la logique d’évaluation du programme d’entrainement.

Nous proposons des méthodes de travail qui seront destinées à améliorer tout votre potentiel de manière individualisée. Nos méthodes prendront en compte tous ces facteurs. Elles s’inscriront dans un seul objectif : L’optimisation de la performance.

Si vous souhaitez améliorer vos performances, préparer un objectif, optimiser votre temps d’entrainement. Si vous souhaitez simplement progresser, n’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir des renseignements détaillés ainsi qu’un devis.

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Ce qui est compris dans cette formule :

  • l’analyse de capteurs de puissance
  • l’analyse diététique
  • la définition d’objectifs sur mesure
  • quelle fréquence d’échange ?
  • autres idées ?